ノラ猫の老後

　プチ鬱から、ワーカホリック型の躁状態に移行しています。
　
　今日は、またぞろ日帰り出張、新幹線の中は、久しぶりのフリータイム。弁当食って新聞読んで、景色を見て、ウトウトして、ああ、なんて贅沢な時間！でも、ゆとりのある時間は心にスキマが出来たりもします。

　鬱以外の精神的な苦しみも、心のスキマが出来たときに、ネガティブな何かに心の一部を支配されて起るように思います。２〜３ヶ月もの間、休むことなく毎日１５時間働くようなワーカホリックは健全とはとても言えません。それでも、過去や現在の厭な記憶の想起や暗いニュースでブルーな気分にならずに済むというメリットもあります。でも、無理すれば必ずリバウンドが来てしまいますね。

　心にスキマが空いて、少し虚しい気分になりそうなときは、趣味でも良いし、ポジティブな何かで埋めたいもの。あるいは社会的な役割を果たしたり、家族との楽しい時間で埋めるようにしたいものです。

　いったんは仕事で埋めるけど、次はもっと健全なバランスの良い心に持っていこう！