ノラ猫の老後

参考にはならないかもしれませんが・・

　ここ１０〜２０年、喫煙者に対する見方も厳しくなっていきましたね。
昔から言われるのは、
「百害あって一利なし」

「自己管理が出来ない人間」

「特に海外では駄目な人間とされたり、法律で咎められる事もある」

「喫煙者は保険料が高い」

「副流煙は主流煙より有害」
類似ですが「受動喫煙」

　このような世の流れの中、喫煙できない場所やシチュエーションが増えてきましたね。
　何回か禁煙する間に、新幹線、会議中と、仕方なくですが我慢できるようになり、自宅でリラックスしてるとき、スポーツしているとき、起きぬけなど、吸わない（吸えない）時間帯が増えてきました。
　徐々にそうした吸えない、吸いづらい状況下では、吸わなくても大丈夫になってきたのです。しかし、仕事ストレスの溜まるデスクワーク中や残業中、飲酒中（特に二次会的なラウンジ系では我慢できない）は、禁煙できず駄目でしたね。そういう時はチェーンで吸ってしまいます。
　逆に２連休のとき（年にわずかしかありませんが）は５０時間以上全く吸わなくてすむなど、メリハリが利くようになりました。

　それで何度か禁煙に成功していますが、

　【仕事のストレスか酒で失敗】
　　　　　　　　↓
　　 　【残業・喫煙・飲酒】
　　　　　　　　↓
　　　　 　【体調悪化】
　　　　　　　　↓
　　　　　　 【禁煙】
　　　　　　　　↓
　　　【ちょっと体調回復】
　　　　　　　　↓
　　　　　【飲酒・残業】
　　　　　　　　↓
　 　　　　　上に戻る

こんなサイクルを繰り返してるなぁ
とりあえず今は【禁煙】期ですね。

今度は長めにがんばるぞ！